Unsere Veranstaltungen - Gemeinsam Gesundheit erleben
offen- wertfrei - ehrlich
Liebe Patientinnen und Patienten, liebe Interessierte,
in unserer Privatpraxis in Bautzen bieten wir regelmäßig inspirierende Veranstaltungen an, die Ihnen neue Impulse für Ihr Wohlbefinden geben können. Ob interaktive Themenabende, offene Begegnungsgruppen oder praxisnahe Workshops – hier finden Sie einen geschützten Raum für einen Austausch auf Augenhöhe, alltagsrelevantes Wissen und persönliche Entwicklung.
Deshalb freuen wir uns, Ihnen ein neues interaktives Format in unserer Praxis ankündigen zu
dürfen:
„Offene Begegnungsgruppen – Ein Abend für Selbsterfahrung und Gesundheit“
Stellen Sie sich einen Abend vor, an dem Sie in einer kleinen, vertraulichen Gruppe zusammenkommen. In einer ruhigen und offenen Atmosphäre erhalten Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen, neue Perspektiven zu entdecken und Ihr Verständnis für sich selbst und Ihre Mitmenschen zu erweitern. Durch reflektierenden Dialog und sanfte Körperarbeit werden Sie eingeladen, mehr Offenheit und Bewusstsein für Ihre eigenen Prozesse zu entwickeln. Gleichzeitig erhalten Sie wertvolle Impulse, um Gewohnheiten zu verändern und Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.
Was erwartet Sie?
- Gesprächsrunden in einem wertfreien Austausch: Durch Methoden wie Reflecting Team und zirkuläres Fragen lernen Sie, neue Blickwinkel einzunehmen. Sie erleben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen wahrnehmen, und bekommen Impulse für Ihre eigene Reflexion.
- Psychoedukativer Input: In verständlicher und praxisnaher Weise erfahren Sie mehr über Themen wie Selbstregulation, Gewohnheitsänderung und Körperbewusstsein – mit direktem Bezug zu Ihrem Alltag.
- Körperarbeit & Selbsterfahrung: Durch kleine Übungen aus achtsamkeitsbasierten Methoden (z. B. Atemübungen, Hakomi, etc.) erleben Sie, wie sich Ihr Körperbewusstsein verändern kann. Diese Übungen helfen, inneren Spannungen bewusst zu begegnen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
- Gemeinsamer Abschluss & Reflexion: In einer abschließenden Runde haben Sie die Möglichkeit, Ihre Eindrücke zu teilen und Ideen mitzunehmen, die Sie in Ihrem Alltag weiter begleiten können.
Organisatorisches:
- Wann: Mittwochabend (alle drei Wochen), von 19:00 bis 20:30 Uhr
- Dauer der Veranstaltung: ca. 90 Minuten
- Gruppengröße: max. 10 Personen
- Ort: Privatpraxis Dr. Gabriel & Sonntag
- Anmeldung: Bis spätestens 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn
Hinweis zur den Veranstaltungen
Bitte beachten Sie, dass die Veranstaltungen kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ist, sondern der persönlichen Reflexion und Gesundheitsförderung dient. Die Teilnehmer verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit Ihnen!
Einladung: Offene Begegnungsgruppe – Das Haus der Gesundheit:
Schlaf & Entspannung als tragende Säule im Alltag
Wann? Mittwoch, 25.06.2025 von 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Wo? Praxisräumlichkeiten, Karl-Liebknecht-Str. 18, 02625 Bautzen
Anmeldeschluss: bis 1 Tag vor dem eigentlichen Termin
Viele Menschen achten auf Ernährung und Bewegung – doch Schlaf und Entspannung bleiben oft auf der Strecke. Dabei sind sie zentrale Säulen unseres inneren Hauses der Gesundheit. Ohne sie geraten alle anderen Bereiche aus dem Gleichgewicht.
Kennen Sie das? Der Körper ist müde, aber der Kopf lässt Sie nicht los. Oder Sie schlafen durch, aber wachen trotzdem erschöpft auf. In unserer offenen Begegnungsgruppe wollen wir gemeinsam herausfinden, was gesunden Schlaf und echte Entspannung wirklich braucht – jenseits von Dogmen.
Thema des Abends:
Wir entdecken gemeinsam, wie wir über einfache Gewohnheiten, ein tieferes Verständnis unserer Bedürfnisse und kleine Impulse mehr Balance in unser Leben bringen können. An diesem Abend richten wir den Blick bewusst auf die Fragen:
- Was macht Schlaf wirklich erholsam?
- Wie finde ich inmitten von Alltag und Anspannung zu echter Ruhe?
- Wie schafft man die eigene Schlafqualität langfristig zu verbessern?
- Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung dabei?
Inspirierende Impulse:
Wie Schlaf und Entspannung unser Nervensystem regulieren und das Immunsystem stärken
Praktische Übungen:
Einfache Körperwahrnehmungsübungen zur inneren Beruhigung – auch für zu Hause geeignet
Austausch in der Gruppe:
Welche Rituale oder Haltungen helfen wirklich? Was hindert uns am Loslassen?
Unser „Haus der Gesundheit“ ist nur so stabil wie sein Fundament – und guter Schlaf ist ein Grundpfeiler davon.
Es bedarf keinerlei Vorerfahrung – unsere offene Begegnungsgruppe richtet sich an alle, die sich für ein bewussteres, gesünderes Leben interessieren.
Sie können sich über unser Kontaktformular für eine der Abendveranstaltungen anmelden.
Füllen Sie einfach die erforderlichen Felder aus und tragen Sie das Datum der Veranstaltung ein, an der Sie teilnehmen möchten.
Anschließend werden Sie von uns eine Bestätigungsemail mit allen nötigen Details erhalten.
Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit Ihnen.
Ihre Praxis.
Anmeldung zu den Veranstaltungen
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